- Вас більше тягне до роботи чи іншої діяльністі, ніж близькі стосунки, відпочинок тощо?
- Чи бувають моменти, коли ви мотивовані й просуваєтесь із завданнями, коли вам цього навіть не хочеться, чи іноді, коли ви відкладаєте й уникаєте їх, коли ви бажаєте виконати завдання?
- Ви берете роботу з собою в ліжко? На вихідних? У відпустці?
- Вам комфортніше говорити про свою роботу, ніж про інші теми?
- Ви затягуєте роботу до опівночі?
- Ви ображаєтеся на свою роботу чи людей на вашому робочому місці за те, що вони чинили на вас такий сильний тиск?
- Чи уникаєте ви близьких стосунків з іншими та/або самим собою?
- Ви не відпочиваєте, коли втомилися, і використовуєте стимулятори, щоб довше не спати?
- Чи беретеся ви на додаткову роботу чи волонтерські зобов’язання, тому що хвилюєтеся, що інакше все не вдасться зробити?
- Ви регулярно недооцінюєте, скільки часу знадобиться на щось, а потім поспішаєте це завершити?
- Чи занурюєтеся ви в діяльність, щоб змінити свої почуття або уникнути горя, тривоги та сорому?
- Чи відчуваєте ви нетерпіння до людей, які мають інші пріоритети, крім роботи?
- Ви боїтеся, що якщо ви не будете постійно працювати наполегливо, то втратите роботу або станете невдахою?
- Ви боїтеся успіху, невдачі, критики, виснаження, фінансової незахищеності чи браку часу?
- Чи намагаєтеся ви виконувати багато завдань одночасно, щоб зробити більше?
- Ви дратуєтесь, коли люди просять вас припинити робити те, що ви робите, щоб зайнятися чимось іншим?
- Чи завдали ваші довгі години шкоди вашому здоров’ю чи стосункам?
- Чи думаєте ви про роботу чи інші завдання під час водіння, розмови, засинання чи сну?
- Чи почуваєтеся ви схвильованими, коли не працюєте та/або відчуваєте надію, що коли-небудь знайдете рівновагу?
- Ви відчуваєте себе рабом своєї електронної пошти, текстових повідомлень чи інших технологій?
Якщо ви відповіли «так» на три або більше з цих запитань, можливо, ви трудоголік. Розслабтеся. Ти не самотній. Багато хто знайшов одужання завдяки товариству АТ.